还是各种紧身裤还是紧身裙和袜
各路瘦子们欢呼雀跃不已
微胖界却是大写加粗的尴尬啊···
每个胖纸都有一颗想“瘦”的灵魂
可是管不住嘴、迈不开腿......青岛信息港www.qingdao666.com撰文
其实减肥的方法有很多
不想动的话,试试专家介绍的减肥茶吧!
(懒人减肥法)
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瘦身养颜茶
制法:10-20克决明子,5-8克山楂,先煮10分钟,再放入10朵红玫瑰,10-15克炒制的大麦
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,3-8克荷叶继续烹煮2分钟即可。
荷叶减肥茶:含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等,可以在小肠形成脂肪保护膜,防止肠道吸收过多的油脂,有利尿减肥的作用。从根本上减重,并能有效控制体重反弹。
有胃出血或胃溃疡的人群请勿空腹饮用这款荷叶减肥茶。
除了喝茶可以轻松减肥
其实,站着、坐着也能塑身
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不正确的走姿、坐姿、站姿容易导致骨骼错位,造成脂肪堆积。根据人体重力学,人体感觉最轻松、最舒服的瘦身塑形站姿是这样的↓↓↓
大腿骨垂直于地面,身体前倾5度左右,双脚间隔1个拳头,两个脚掌往外张开约15度。
青岛人民这种叶子是“脂肪天敌”,用它煮茶超瘦身!近日的消息成为社会关注的话题。用这个姿势站立、走路可以达到瘦身塑形的效果哦~
坐着也能减肥:大腿紧贴,肩膀前倾5度,下巴内收,目视前方↓↓↓
正确的坐姿能够矫正脊椎错位,让身材更好看~