怎能错过如此鲜美的水果。
你还在吃柚子吗？
它浑身是宝，超级实用，
知道这些功效还不晚！
青岛信息港www.qingdao666.com的报道
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柚子的好处
dailyqd
」
去除色斑
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柚子中含有丰富的维生素C，能让人脸上的色斑减退。
青岛秋冬爱吃柚子的注意了，现在知道还不晚！晚间消息，事件落下帷幕，今年不同往年，今年的内容，引起了网友热烈反响。
常吃柚子可以美白皮肤、改善气色，将柚子与蜂蜜混合当做面膜来涂抹面部，也有去除色斑的作用~
紧致皮肤
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柚子中含有的大量维生素C，不仅可以去除色斑，还有紧致皮肤的作用。维生素C能够促进人体胶原蛋白的分泌，常吃柚子，能让我们的皮肤更加丰满和平滑~
减少中风
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柚子中含有的黄酮类食物，能有效降低人体患有中风的风险。柚子还有增强血管功能和消炎的作用，经常服用能够保护大脑~
帮助减肥
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柚子还是非常好的减肥水果~根据营养学研究，在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持12周以上的时间，就能起到很好的减肥作用~这是因为柚子中含有的一些化合物质能够加速脂肪的燃烧~
保护心脏
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每天摄入一个柚子，能够有效降低人体中的胆固醇和甘油三酯~深红色的柚子对心脏健康更好哟~因为其中含有的抗氧化剂更丰富~
青岛秋冬爱吃柚子的注意了，现在知道还不晚！本文列出了你需要了解的内容。总结了目前事情现状。
治疗糖尿病
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柚子的苦味有些人不怎么喜欢，但你却不知道，这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用~这种苦味是柚皮素，能够有效帮助人们治疗糖尿病，能够有效提高人体对胰岛素的敏感性~而且柚子糖分很低，糖尿病人也可以经常吃~
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柚子皮的好处
dailyqd
」
止咳化痰
柚子不仅肉可以入药，皮也有很好的止咳化痰的作用。如果冬天出现了咳嗽的现象，可以用柚子皮煮熟后泡水来喝，有很好的止咳化痰的效果~也可以自制一些柚皮糖，常吃有润喉的功效。
自制柚皮糖
将柚子切成八瓣，柚子的果肉从皮中取出，果肉吃掉，皮也尽量保持完整，不要扔掉。
柚子皮切成小块，然后下烧好的开水中煮，煮开后换水，一连换3次，以去除皮中的苦味。（但如果喜欢柚子皮微苦的风味，也可以少换几次），然后在锅中倒入200克白糖同煮，煮到汤汁起泡、微微粘稠。
然后将柚子皮在白糖中滚一滚，放在干燥的地方晾干，美味的柚皮糖就做好了。用它来泡水喝、当小零食都有止咳化痰的作用~
凉拌柚子皮
凉拌柚子皮，能够清火、解腻，是一道解腻佳品，赶快学学~
做法
柚子皮绿色部分削去，白色部分切片，然后加水烧开1-2分钟，晾干后挤出水分。
青岛秋冬爱吃柚子的注意了，现在知道还不晚！近日的消息成为社会关注的话题。
另起油锅，将豆豉爆炒一下，然后拌入时蔬、柚子皮、鸡丝，加生抽、白糖、辣椒末、蒜末拌匀，拌好后放入盒中压紧，就可随时取出食用啦~
赶快和家人一起
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